PERSONAL TRAINER

Obtenha resultados mais rápidos, de uma forma segura e eficaz. Conheça os nossos programas de saúde, perda de peso, tonificação, performance e corpo e mente! Brutal Family Club

 
BENEFÍCIOS
 
SAÚDE, para aumentar a sua qualidade de vida e rejuvenescer. Controle o seu corpo e o seu futuro com energia, com a ajuda de um personal trainer certificado.
PERDA DE PESO, vai fazê-lo alcançar rapidamente o seu peso ideal. Junte ao seu esforço e dedicação um plano de treino intensivo acompanhado por um personal trainer e veja a sua balança a diminuir.
TONIFICAÇÃO, para todos os que querem tonificar os músculos e esculpir o corpo. Através de exercícios intensos, sempre orientado por um personal trainer, vai poder ver resultados num abrir e fechar de olhos.
PERFORMANCE, se é um atleta ou tem metas para superar e quer um programa de treino avançado que se adapte aos seus objectivos. A sua preparação física a 100% com um personal trainer.
CORPO E MENTE, estar em forma também passa por recuperar energias e aproveitar momentos de relazamento e prazer. Um complemento revitalizante para o equilíbrio do corpo e da mente.
 
COMO ADQUIRIR
PT 2x: reprogramação, teaser ou starter;
PT One: sessões individuais;
PT Two: o seu amigo treina consigo;
Group Training: pequeno grupo de amigos com um objectivo comum - 4 pax;
Sala Pilates: Equipamentos específicos para treino de consciência corporal e core.
 
ONDE ENCONTRAR
Solicite uma avaliação gratuita com o seu Personal Trainer!

BENEFÍCIOS

 

SAÚDE, para aumentar a sua qualidade de vida e rejuvenescer. Controle o seu corpo e o seu futuro com energia, com a ajuda de um personal trainer certificado.

PERDA DE PESO, vai fazê-lo alcançar rapidamente o seu peso ideal. Junte ao seu esforço e dedicação um plano de treino intensivo acompanhado por um personal trainer e veja a sua balança a diminuir.

TONIFICAÇÃO, para todos os que querem tonificar os músculos e esculpir o corpo. Através de exercícios intensos, sempre orientado por um personal trainer, vai poder ver resultados num abrir e fechar de olhos.

PERFORMANCE, se é um atleta ou tem metas para superar e quer um programa de treino avançado que se adapte aos seus objectivos. A sua preparação física a 100% com um personal trainer.

CORPO E MENTE, estar em forma também passa por recuperar energias e aproveitar momentos de relazamento e prazer. Um complemento revitalizante para o equilíbrio do corpo e da mente.

 

COMO ADQUIRIR

PT : Starter

PT One: sessões individuais;

PT Two: o seu amigo treina consigo;

Group Training: pequeno grupo de amigos com um objectivo comum - 4 pax;

 

ONDE ENCONTRAR

Solicite uma avaliação gratuita com o seu Personal Trainer!

 

Escolha já um profissional e comece desde já a trabalhar no seu Objetivo Pretendido.

                              

                                 Prof. Ricardo Xavier

  • Licenciado em Desporto
  • Instrutor de Musculação e Cardiofitness (CEFAD)
  • Personal Trainer
  • Diretor Técnico do Brutal Family Club
  • Certificado Internacional em Suspension Training Course - TRX®
  • Certificado Internacional em Lebert Fitness® Course – Equalizer & Buddy System
  • Juiz Nacional de Muay Thai FPMT (Federação Portuguesa de Muay Thai)
  • Certificado em Treino de Alta Intensidade by Waldemar Guimarães
  • Workshop com Fernando Sardinha
  • Certificado em Localizada- Aulas de GAP, CORE (CEF)
  • Certificado em Virtudes do Treino de Alta Intensidade (Tudor Bompa Institute Internacional)
  • Seminário Health Innovation “Rebranding do Exercício" (IDP-AGAP)
  • Seminário Nacional de Treino de Futebol – Exercícios Temáticos do Treino da Iniciação à Especialização do SLB - (Sport Lisboa e Benfica)
  • Dinamização de uma MasterClass no 3º Congresso Ibérico de Atividade Física e Desporto (IPBBeja)
  • Certificado em Functional Lab – Kettlebell & Mobility Box (Mega Craque- Rui Abrantes e Eugénio Santos)
  • Certificado em Liderança (CEF)
  • Avaliação e Treino correctivo na dor lombar: Contribuição de uma abordagem mecânica (CEF)
  • Certificado em Terapias Mio fasciais (Functional Lab)
  • Certificado em Preparação para o Treino de Alta Intensidade (CEF)
  • Certificado em Correção Postural e Equilíbrio Muscular em Treino Personalizado (CEF)
  • Certificado em Nutrição Pré e Pós Exercício (Gnosies)
  • Certificado em Nutrição Hipertrofia e Força (Wellx Pro School Wellness and Exercise)
  • Certificado em Nutrição e Controlo de Peso  (Wellx Pro School Wellness and Exercise)
  • Certificado em Nutrição para Natural Bodybuilding (Wellx Pro School Wellness and Exercise)
  • Certificado em Cross Trainer (Bwizer)
  • Facebook PTrainer Ricardo Xavier ou Instagram PT Ricardo Xavier
 
                                    Prof. Luis Bexiga
  • Licenciatura em Desporto
  • Exercício clínico para o ombro - Clínica das Conchas
  • Treino com peso corporal e resistência manual - Clínica das Conchas
  • 3 Workshops Crossfit
  • 4 Congressos Ibéricos de atividade física e desporto
 

 

Contactos

Brutal Family Club
Rua da Metalúrgica Alentejana, 2A
Beja
7800

284 361283 e 92 6148428

© 2014 Todos os direitos reservados.

Crie o seu site grátisWebnode